今日の体重は93.1KGでした。
また前日と同じでした。これ、体重計壊れているのかな・・・？
明日で９２キロ代に乗るには、しっかり目の食事制限と運動が必要そうなので、今日はどこかでジョギングしてきます。
私にとってダイエットで一番辛いのは「食生活がひもじくなること」です。
なにせ、デブというのは食べることが好きだからデブになるのです。好きなものを取り上げられたら、相当のストレスがかかります。だから私は、好きなものは食べるダイエットにしました。
私は肉が好きです。
牛肉も豚肉も鶏肉も全て好きです。
だから、肉だけは好きなだけ、またどのように調理して食べてもいいことにしました。といってもお肉は高いので、基本的には鶏胸肉ばかり食べています。でも、鶏胸肉にマヨネーズかけたり、醤油と砂糖で照り焼きにしたり、調理方法に関してはカロリー気にせず調理しています。
おかげで鶏胸肉のレシピの幅が広がりました。
そのうち料理の記事も上げていきたいと思います。