99.0キロから始めるダイエット生活

ギリギリ100キロ未満の中年男性が頑張ってダイエットしていく日記です

(ダイエット12日目)肉が好きだから、肉だけ食べてりゃいいじゃないか

 今日の体重は93.1KGでした。

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 また前日と同じでした。これ、体重計壊れているのかな・・・?

 明日で92キロ代に乗るには、しっかり目の食事制限と運動が必要そうなので、今日はどこかでジョギングしてきます。

 

 私にとってダイエットで一番辛いのは「食生活がひもじくなること」です。

 なにせ、デブというのは食べることが好きだからデブになるのです。好きなものを取り上げられたら、相当のストレスがかかります。だから私は、好きなものは食べるダイエットにしました。

 私はが好きです。

 牛肉も豚肉も鶏肉も全て好きです。

 だから、肉だけは好きなだけ、またどのように調理して食べてもいいことにしました。といってもお肉は高いので、基本的には鶏胸肉ばかり食べています。でも、鶏胸肉にマヨネーズかけたり、醤油と砂糖で照り焼きにしたり、調理方法に関してはカロリー気にせず調理しています。

 おかげで鶏胸肉のレシピの幅が広がりました。

 そのうち料理の記事も上げていきたいと思います。