(ダイエット23日目)ダイエットはネガティブになりがち?
ダイエット23日目の体重は92.4KGでした。
とりあえず昨日よりは落ちました。
またグラフが凸凹しながら、今週末時点で91キロ台に突入しとけばいいかな、って感じでしょうか。93キロの壁よりは楽に落ちてくれることを期待しています。
なんだか最近ネガティブな感じになってます。
ダイエットで好きなものを食べれないからでしょうか?
思えば、コロナで外出できないストレスを、食べることで発散していたようにも感じます。本来はよろしくないのでしょうが、食べることでストレス解消する人って多いと思います。
しかし、その食べることも制限されてしまうと、抑圧されたストレスの発散ができなくなっているので、結果的にネガティブになりがちになるのかな、と思います。
ネガティブはよくないですね。
仕事のやる気も削がれますし、家族への態度も冷たくなってしまいます。
きっちりストレス発散して、周りに迷惑かけないようにしなければ・・・。(と思うほど、ストレスが溜まっていくのですが)