ダイエット29日目の体重は91.5kgでした。
明日でダイエット３０日目。
約１ヶ月という節目を迎えます。
30 日目の目標はスタートダッシュもあるので、８キロ減量の９１キロになることでした。
最初のスタートダッシュは凄かったけど、八月に入ってからは体重減少が本当に緩やかになってしまいました。仕事に影響が出ないように適度に炭水化物を摂取しているのが理由でしょう。
しかし、これから長いダイエット生活の中で、一番体重減少のブーストが掛かる１ヶ月目で結果を出したい。それが後々のダイエット生活の励みになるはず。
ただ、今日時点で91.5KGだと、ちょっと厳しいかな。ジョギングして体内の水分抜いて、体内の排出物をしっかり出したらワンチャン程度？
完全にボクサーの減量方法みたいになってますが、なんとか目標達成のために頑張ってみます。