ダイエット30日目の体重は91.4KGでした。
ダイエット30日目到達！
しかし、結果としては残念かな。
目標の９１キロには及びませんでしたが、99.0キロから91.4キロと7.6キロの減量に成功しました。運動もあまりせず、割と好きなもの食べてこの結果なので、あんまり文句は言えないのかもしれません。
ということで、明日からは次の１ヶ月が始まります。
現在の体重の落ち方を考えると、多分１ヶ月４キロ程度の減量が目安でしょう。
でももうちょっと落としたいので、期待も込めて87.0キロ(現体重からマイナス4.4キロ)を目標体重とします。
８０キロ台は本当に数年ぶりになるので、体型の変化にも期待できるかも。
これからもダイエット頑張っていきます。