99.0キロから始めるダイエット生活

ギリギリ100キロ未満の中年男性が頑張ってダイエットしていく日記です

(ダイエット53日目)ダイエットの停滞期も仕事のピークも乗り越えろ

 ダイエット53日目は89.6kgでした。

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1.本日の体重と昨日の食事

1-1.本日の体重

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 再び80キロ台。このどったんばったんのシーソーはいつまで続くのか。

 

1-2.昨日の食事

 あいも変わらず仕事がピークを迎えているので、コンビニ飯です。

9/16(木)摂取カロリー:1,484kcal 糖質:90g
 朝:たまごとツナのサンドイッチ、鶏つくね串
 昼:サラダチキンのサラダ
 夜:ローストチキン&スパイシーチリ、ティラミス

 どうしてもコンビニ飯メインだと、カロリーが高くなる傾向にある気がします。といっても、1,500をきっているので十分かもしれません。

 糖質量はきっちり100g以下なのでよしとしましょう。

 

2.仕事は今日がピーク

 仕事は今日がピークを迎えそうです。

 今日まで乗り切ったら仕事も一段落して、楽しい3連休が待っています。とにかくブログがまともにかけていないので、土日で記事を書き溜めたいです。

 最近は体重の減少も緩やかになり、停滞期を感じています。

 なんとかして、この停滞期を乗り越えたい。

 そして仕事のピークもきっちり乗り越えたい。

 

 楽しい3連休のために、頑張れ自分。