時間がない！(ダイエット57日目)
ダイエット57日目の体重は89.6kgでした。
1.本日の体重と昨日の食事
1-1.本日の体重
体重の上限が89.5kg前後になった感じ。
1-2.昨日の食事
9/20(月) 摂取カロリー:1,480kcal 糖質:79g
朝：たまごホットサンド
昼：ローストチキン＆スパイシーチリサンド、から揚げ棒
夜：ハニーマスタードチキン、豆腐、納豆、ネギ
昨日は妻と子供と動物園に行ってました。
昼は移動中だったのでセブンイレブンで済ませました。セブンのローストチキン＆スパイシーチリはダイエット中でも気兼ねなくたべれて、かつボリューム満点なのでおすすめです。
2.あっという間に３連休終わった
３連休があっという間に終わってしまいました。
昔はもっと長かった気がするのですが、短く感じるのは自分のために使う時間が少ないからでしょう。「休日に自分がやりたいこと」に費やせる時間は少なく、「やならなければいけないこと」に時間を費やしてばかりな気がします。朝から夜の２１時までは家族のために時間を使い、２１時から寝るまでの間にブログなどの自分の時間を作っています。
ブログの更新もしたいですし、ダイエットのやり方などももっと調べたいのですが、とにかく時間がない。
みんなどうやってタイムマネジメントしてるんでしょう？
時間を捻出するのが目下の課題です。
