チートデイ後はお腹が減らない(ダイエット71日目)
ダイエット71日目の体重は88.9kgでした。
1.今日の体重と昨日の食事・運動
1-1.今日の体重
おかえり88kg台。
1-2.昨日の食事と運動
10/4(月) 摂取カロリー:628kcal 糖質:87g
朝：なし
昼：寿司
夜：なし
運動：なし
食欲が全く湧かなかったので、昼のみ。昼も本当は食べたくなかったんだけど、取引先との会食のため断れず、という感じでした。しかし、最近運動サボリがちなので、ちゃんとしないとダメだね。
2.全く空腹にならない
おとといチートデイしたのですが、昨日は全く腹が減りませんでした。
なんなら、ブログ書いてる今もお腹が減っていません。
人間限界まで食うと、２日くらいはお腹減らないのでしょうか？ あんまり無理に食べても仕方ないと思い、飯は食わないでいます。
とにかく、チートデイの結果が欲しいです。
苦しい思いをして食べたので、相応に体重が減ってもらわないと困ります。とりあえず明日で88kg前半まで落ちて、今週末には87kg台に乗ってもらいたい。
新陳代謝アップに期待です。
