99.0キロから始めるダイエット生活

ギリギリ100キロ未満の中年男性が頑張ってダイエットしていく日記です

子供と1日遊んで疲れた(ダイエット82日目)

 ダイエット82日目の体重は87.7kgでした。

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1.本日の体重と昨日の食事・運動

1-1.本日の体重

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 87.7kgとリバウンド中。多分食べ過ぎ。

 ストレスで過食気味になってる。悪い傾向というのはわかるけど、これが一番ストレス発散できるので逃げてしまう。。。

1-2.昨日の食事・運動

 割愛。でも、かなり食べてます。

 

2.子供と1日遊んだ

 妻から「ゴールデンカムイ1日で読み切りたいから、子供と遊んでくれ」と言われました。

 仕方ないね、ゴールデンカムイ面白いからね。

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 ということで、朝っぱらから夕方の18時までつきっきりで子供の世話してました。午前中は子供と公園に遊びに行って、午後からはスーパーなどの買い出しを巡って時間潰しました。

 子供は最近こそ違いますが、ママっ子でパパのいうこと聞きません。

 ママがいなくなるとすぐ泣いて探す・・・という感じです。

 もっと関わる時間を増やして、パパの存在感を増さないと・・・と思っている今日この頃ですが、今日は距離をグッと縮められたかと思います。仕事が遅くなると、どうしても子供との時間がとれなくなりがちです。最近は特に遅かったので、きちんと時間が取れてむしろ良かったと思います。

 

 しかし、冒頭でも申し上げましたが、体重が増加傾向です。

 理由はストレスによる過食・・・。

 来週くらいからは仕事が落ち着きそうなので、なんとかここで体重の増加を留めていきたいです。